Neue Rückenschule

Mit Freude den Rücken, den Körper & das Wohlbefinden stärken

Neue Rückenschule – Fit durch das ganze Jahr

Verspannt – erschöpft – schmerzgeplagt – unbeweglich – kraftlos – überlastet –
verkrampft – ungelenkig – gestresst – lustlos?

Stärken Sie Ihren Rücken, Ihren Körper & Ihr Wohlbefinden:
• durch Freude an Bewegung und Entspannung unter Gleichgesinnten,
… um Stress abzubauen,
… um geistig und körperlich beweglich zu bleiben,
… um neue Energie zu gewinnen
• durch aktives abwechslungsreiches und gezieltes Training,
… um Bewegungsmangel, Zwangshaltungen und Rückenschmerz vorzubeugen
(Kräftigung mit dem Körper & verschiedensten Geräten sowie Übungen rund um
Koordination & Gleichgewicht, Faszien, aus der Lifekinetik für Körper & Gehirn)
• durch spielerische Körperwahrnehmung und Übungen,
… die im Alltag selbsttätig weitertrainiert werden können
• durch eine veränderte Einstellung zum Rückenschmerz und die Motivation zu
regelmäßigen gesundheitsorientierten Aktivitäten.

Anerkannte Präventionskurse.
Bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen nach § 20 SGBV*

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe, ein Handtuch zum Unterlegen sowie etwas zu Trinken.


Termine:

Neue Rückenschule nach KddR für Frauen … (in Darmstadt im Martinsviertel)
>> inkl. Übungen aus dem Faszientraining und der Lifekinetik für Körper & Gehirn <<
Bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen nach § 20 SGBV*
Ermäßigung für Interessierte mit geringem Einkommen ist auf Anfrage möglich.
Ab 30.08.2021 (10x) 18:30-19:30 Uhr „Fit durch den Herbst …“
Kursnr. 3-10x-18:30 (montags, 10x), als Präsenskurs oder online per Zoom
Ab 30.08.2021 (10x) 20:00-21:00 Uhr „Fit durch den Herbst …“
Kursnr. 3-10x-20:00 (montags, 10x), als Präsenskurs oder online per Zoom
Nicht in den Herbst-Ferien und am 25.10.2021.

Kosten 10×60′: 120,-
Ort: Frauen Offensiv e.V. (Frauenkulturzentrum), Emilstr. 10, 64289 Darmstadt
Weitere Informationen, Flyer (PDF), Anmeldung, Wegbeschreibung

Fit in den Feierabend – Neue Rückenschule nach KddR für Wiederholerinnen
(in Darmstadt im Martinsviertel)

>> inkl. Übungen aus dem Faszientraining und der Lifekinetik für Körper & Gehirn <<
Bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen nach § 20 SGBV*
Ermäßigung für Interessierte mit geringem Einkommen ist auf Anfrage möglich.

Ab 30.08.2021 (10x) 17:00-18:00 Uhr „Fit in den Feierabend“
Kursnr. 3-10x-17:00 (montags, 10x), als Präsenskurs oder online per Zoom
Nicht in den Herbst-Ferien und am 25.10.2021.

Kosten 10×60′: 120,-

Ort: Frauen Offensiv e.V. (Frauenkulturzentrum), Emilstr. 10, 64289 Darmstadt
Weitere Informationen, Anmeldung, Wegbeschreibung

Weitere Rückenschul-Kurse, auch in Ihrer Institution, auf Anfrage.


Anlagen:
Gesundheits-Check – Eingangsfragebogen für Sporttreibende (PDF)
Kontraindikationsbogen (PDF)

*Anerkannte Präventionskurse nach § 20 SGBV werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, je nach Krankenkasse ein-zwei Kurse pro Jahr, egal aus welchem Bereich.