Neue Rückenschule

Mit Freude den Rücken, den Körper & das Wohlbefinden stärken

Neue Rückenschule – Fit durch das ganze Jahr

Verspannt – erschöpft – schmerzgeplagt – unbeweglich – kraftlos – überlastet –
verkrampft – ungelenkig – gestresst – lustlos?

Stärken Sie Ihren Rücken, Ihren Körper & Ihr Wohlbefinden:
• durch Freude an Bewegung und Entspannung unter Gleichgesinnten,
… um Stress abzubauen,
… um geistig und körperlich beweglich zu bleiben,
… um neue Energie zu gewinnen
• durch aktives abwechslungsreiches und gezieltes Training,
… um Bewegungsmangel, Zwangshaltungen und Rückenschmerz vorzubeugen
(Kräftigung mit dem Körper & verschiedensten Geräten sowie Übungen rund um
Koordination & Gleichgewicht, Faszien, aus der Lifekinetik für Körper & Gehirn)
• durch spielerische Körperwahrnehmung und Übungen,
… die im Alltag selbsttätig weitertrainiert werden können
• durch eine veränderte Einstellung zum Rückenschmerz und die Motivation zu
regelmäßigen gesundheitsorientierten Aktivitäten.

Anerkannte Präventionskurse.
Bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen nach § 20 SGBV*

Bitte mitbringen:
Bequeme Kleidung, Socken oder Gymnastikschuhe, ein Handtuch zum Unterlegen sowie etwas zu Trinken.


Termine:

Neue Rückenschule nach KddR für Frauen … (in Darmstadt im Martinsviertel)
>> inkl. Übungen aus dem Faszientraining und der Lifekinetik für Körper & Gehirn <<
Bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen nach § 20 SGBV*
Ermäßigung für Interessierte mit geringem Einkommen ist auf Anfrage möglich.

… “Mit Schwung das Neue Jahr beginnen”: 15.01.-05.03.2018 18:15-19:30 Uhr, Kursnr. 1 (montags, 8x, ausgebucht)
… “Fit in den Sommer”: 09.04.2018 18:15-19:30 Uhr, Kursnr. 2 (montags, 8x)
Nicht an den Feiertagen/in den Schulferien.
Kosten 8×75′: 130,- Neueinsteigerinnen, 110,- Wiederholerinnen
Ort: Frauen Offensiv e.V. (Frauenkulturzentrum), Emilstr. 10, 64289 Darmstadt
Weitere Informationen, Anmeldung, Flyer (PDF)

Fit in den Feierabend – Neue Rückenschule nach KddR für Wiederholerinnen
(in Darmstadt im Martinsviertel)

>> inkl. Übungen aus dem Faszientraining und der Lifekinetik für Körper & Gehirn <<
Bezuschussungsfähig durch die Krankenkassen nach § 20 SGBV*
Ermäßigung für Interessierte mit geringem Einkommen ist auf Anfrage möglich.

15.01.-05.03.2018 17:00–18:00 Uhr, Kursnr. 1-Fit (montags, 8x, ausgebucht)
09.04.2018 17:00–18:00 Uhr, Kursnr. 2-Fit (montags, 8x)
Nicht an den Feiertagen/in den Schulferien.
Kosten 8×60′: 88,- Wiederholerinnen
Weitere Informationen, Anmeldung

Weitere Rückenschul-Kurse, auch in Ihrer Institution, auf Anfrage.


Anlagen:
Gesundheits-Check – Eingangsfragebogen für Sporttreibende (PDF)
Kontraindikationsbogen (PDF)

*Anerkannte Präventionskurse nach § 20 SGBV werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst, je nach Krankenkasse ein-zwei Kurse pro Jahr, egal aus welchem Bereich.